私が「マッチョナリーカンパニーの社畜」ことクニです。

はじめまして「マッチョナリーカンパニーの社畜」こと
クニと申します。

私は、30代~50代の「マッチョいいおじさん」を増やしたい。
筋トレで10㎏のダイエットに成功した私が、
筋トレのすばらしさ、つづげることの大事さを伝えて
同世代のおじさんたちに、筋トレを好きになってもらえるような
メッセージを発していきたいと思っています。

このblogでは、私が、10kg痩せることができたその時の
「ダイエットの話」とそのダイエットの中で筋トレの楽しさに目覚め
「一流のトレーニーを目指す」ことを目的に筋トレやダイエットのことを
書いていこうと考えております。

そもそもどうして太ってしまったのか。
そんなところから自己紹介を兼ねて話していきますね。

目次は以下の通りです。

36歳から太るは本当だった…

私は、40歳の都内で暮らすパパトレーニーです。

仕事は有名家電量販店の販売員から転職をして、
化粧品メーカーで、WEBデザイナーやマーケッターやSEと
一社で色々経験させてもらってます。

20代で結婚し子供も生まれ30代はバリバリ仕事に精を出していました。
しかし、ストレスが次第に溜まっていき36歳から急激に太りました。
そのころ人間関係の問題や仕事の環境が変わっていたんですね。
大学までスポーツをしていたので20代の頃は運動しなくなって
体重増えてもちょっと運動すれば大丈夫でした。
子供が生まれてくるとまた変わってきて運動もできず
36歳になると加速度的に体重が増えてきました。

その時の写真がこちらです。

うーん、顔周りとかパンパンですね。
黒歴史感満載ですが、今見てもやばいですね。
おなか周りはメタボまっしぐらでした・・・
皆さんに言えることは、先人たちがいっていた
「36歳から太る」は本当です。

マッチョいいおじさんになろう!

36歳から太る説を実感してしまった自分ですが、
「このまま太っていくのも自然の流れだからいいか」
とも思っていましたが、
そんな思いを断ち切ったのは、娘たちでした。

娘たちが大きくなってもかっこいいお父さんで言いたい。
娘たちが彼氏を紹介してきてもそいつらよりもマッチョでいたい。

だからマッチョでかっこいいお父さんになろう
→「マッチョいいおじさん」になろう!
と思えたのです。

そこからはいろいろダイエットを行いました。
フットサル(個サル)でスポーツしたり、
マラソンやサイクリングで有酸素運動したり、
ヨガ教室に通ったりもしましたが続きません。

食事制限的なダイエットは、家族に負担がかかるので
行わなかったです。

そんな中で唯一続けられることができたのが筋トレでした。
達成感があり自分の成長が体重以外でも感じられたのが「筋トレ」だったのです。

週二回仕事帰りにジムによって、週末もトレーニングを続けました。
ピーク時から10kg体重は落とせました。
そして、40歳になった今はの写真です。

36歳からでもしっかりダイエットすれば、痩せられる!
ただ、「すぐに痩せた」とかではないです。

筋トレで筋肉をつけて代謝を上げて徐々に体重を下げていきました。
焦りもなく達成感とストレスの解消で充実しておりました。

本当に筋トレって素晴らしいです。
見た目も「マッチョいいおじさん」になってきましたw

私が思う「マッチョいいおじさん」は、筋トレを通して
筋肉質な体を手に入れただけでなく、
筋トレのマシーンを使う際に次のトレーニーのために
しっかり汗を拭き取るような心遣いができる紳士な心を持つ
優しいダンディなおじさまなのかなって思います。

そんな「マッチョいいおじさん」が増えるといいと思いませんか?

マッチョナリー・カンパニーって?

「ビジョナリーカンパニー」のパクリですw
成長し続ける企業ならぬ、「筋トレ」し続ける企業。

生きてく中で筋トレを続けることが、
よりよい人生を送られる第一歩だと私は思います。

筋トレを楽しく続けられるような情報を提供したい。
筋トレ仲間を増やしたい。
そんな思いが詰まっています。

本当にそんな情報を提供し続ける企業があったら幸せですよね。
架空の会社だけど本当にあったら転職するかもw

一流のトレーニーを目指すとは

トレーニーとは筋トレを行う人ですが、
私は一流トレーニーを目指します。

私の中の一流のトレー二ーとは、
「筋トレの知識をもち、自分自身はもちろん他人にも適切なアドバイスができる人物」
だと思っています。
行ってしまえばパーソナルトレーナのような人物です。

そのために、私は勉強を兼ねてパーソナルトレーナの資格を取得しようと思っております。(絶賛勉強中!)
いろいろパーソナルトレーナの資格はあった中で、
NSCA-CPT
の資格取得を目指しております。

勉強していく中で学んだこともこのblogで伝えてきたいです。
トレーニングをしていく中で独学でわかっていた部分がさらに
理解できたので整理もかねて共有したいです。

筋トレしながらよろしくお願いいたします!

文章力もなく駄文かもしれませんが、
筋トレ愛を形にしていきたいので定期的に更新していきます。

また、Twitterもやっております。
こちらもよろしければフォローをよろしくお願いいたします。